Keväällä 2026 Runosilla alkaa ratkaisu- ja voimavarakeskeisen lyhytterapiapalvelu, joka tarjoaa matalan kynnyksen tukea elämän eri vaiheisiin ja haasteisiin. Palvelu on suunnattu kaikenikäisille henkilöille, jotka kaipaavat apua esimerkiksi muutostilanteissa, kriiseissä tai oman hyvinvoinnin vahvistamisessa. Terapiaan ei tarvita lähetettä, ja se soveltuu niin yksittäisiin, kuin pidempiinkin työskentelyprosesseihin.
Mitä lyhytterapia on?
Lyhytterapia on rajatun ajan kestävä ja tavoitteellinen keskusteluterapian muoto, jossa pyritään löytämään konkreettisia ratkaisuja ja vahvistamaan asiakkaan omia voimavaroja. Työskentely perustuu luottamukselliseen vuorovaikutukseen ja siihen ajatukseen, että jokaisella ihmisellä on jo olemassa kyky löytää suuntaa ja merkitystä elämäänsä. Terapiassa tarkastellaan nykyhetkeä ja tulevaisuutta rakentavalla tavalla – menneisyys nähdään osana tarinaa, mutta ei sen määrittäjänä.
Lyhytterapia sopii esimerkiksi tilanteisiin, joissa:
- elämä tuntuu sumuiselta tai suunta on hukassa
- stressi, ahdistus tai uupumus painavat mieltä
- ihmissuhteet ovat kuormittavia tai muuttumassa
- työelämä, opiskelu tai elämänmuutokset aiheuttavat epävarmuutta
- kaipaat kuulluksi tulemista ja ulkopuolista näkökulmaa
Runosillan lyhytterapiassa on mahdollista hyödyntää asiakkaan toiveesta myös kuvataideterapeuttisia menetelmiä. Kuvallinen työskentely voi tuoda sanoittamattomia kokemuksia näkyväksi ja auttaa jäsentämään tunteita ja ajatuksia uudella tavalla. Luova ilmaisu ei vaadi taiteellisia taitoja – tärkeintä on prosessi. Menetelminä voidaan käyttää mm. piirtämistä, maalaamista, valokuvia, symboleita ja metaforia osana keskustelua.
Tervetuloa mukaan matkalle kohti oivalluksia.
